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大量出汗后千万别猛灌白水！这些症状提示你可能不是中暑 眼下全国多地持续高温桑拿天气，暑期出行、游玩、劳作导致人体出汗量大幅增加，容易出现头晕乏力、四肢发软、心慌疲惫等不适症状。不少人第一时间以为是中暑了，但医生提醒，有了这些症状不光是中暑...
资讯 2026-08-09 10:56:53
每天15分钟就能抗衰、延寿，这个最日常的运动一直被人忽略 走路大概是最“不费力”的养生运动了，不用特地买器材、不挑场地、零成本、无门槛，几乎谁都能做。不过，走着走着，很多人开始纠结一个问题: 到底是快走好，还是慢走好？要走多长时间才有用？ ...
资讯 2026-08-09 05:22:18
它是老年人最常见的受伤原因手把手教你有效预防 今天是8月8日，全国全民健身日。《全民健身计划》明确提出，全民健身追求全龄友好。不止年轻人，老年人健康运动是全民健身的重要一环。 研究显示:在我国，跌倒是导致65岁以上老年人伤害死亡...
资讯 2026-08-09 04:58:30
夏天血糖不降反升？做好四件日常小事帮你稳住血糖 都说夏天是“控糖黄金期”，可有人一入夏血糖反而更高，问题就在身体内的“升糖指挥官”在加班。 夏天血糖更容易被控制，主要有四个原因: 代谢快:天热时人体散热耗能大，基础代谢率比冬天高...
资讯 2026-08-09 00:31:32
洗牙出血、牙缝变大、牙齿松动？那是你的口腔在“求救” 定期龈上洁治俗称“洗牙”，是目前维护口腔健康最基础、最科学的预防性手段，不仅能有效清除日常刷牙无法去除的牙结石和牙菌斑，预防牙龈炎、牙周炎等口腔问题，还是修复缺损牙体、正畸治疗乃至口内...
资讯 2026-08-08 18:35:45
35岁后肌肉加速流失这份全龄增肌指南请收好 你知道吗？ 肌肉其实才是你的“健康账户” 是真正抗老、抗病、抗衰弱的“底牌” 肌肉储存越多 未来的健康收益便越大 恰逢8月8日全民健身日 国家体育总局体科所与营养学界专家联...
资讯 2026-08-08 16:38:23
十龄童查出重度脂肪肝专家提醒：孩子肥胖防控抓住两个关键节点 以为有点胖，十龄童查出重度脂肪肝 专家提醒:孩子肥胖防控抓住3—5岁和青春期两个关键节点 在很多长辈眼中，“白白胖胖”是孩子养得好的标志。但现实情况是，儿童肥胖已成为威胁中国孩子健...
资讯 2026-08-08 13:44:49
西安医学院一附院机器人微创手术破解12厘米巨大肌瘤难题 子宫肌瘤为女性常见良性肿瘤，但巨大肌瘤合并高龄、多重基础病、多次手术史及重度盆腔粘连，属于妇科高危、高难度手术。近日，西安医学院第一附属医院妇科团队成功为一名近70岁高龄、全身基础条件...
资讯 2026-08-08 10:58:02
依赖AI定制高强度减肥方案？健康瘦身没有速成公式 近日，成都一名自媒体从业者的极端减肥悲剧，为热衷AI瘦身的人群敲响了警钟。该从业者长期熬夜、作息无序，身体日渐发胖，因急于瘦身，完全依赖AI工具定制高强度减肥方案，坚持空腹高强度健身。...
资讯 2026-08-08 07:47:13
立秋时节炖一盅百合木耳冬瓜汤——素淡藏清润从容养阴津 立秋时节炖一盅百合木耳冬瓜汤—— 素淡藏清润从容养阴津 “乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。”8月7日，当太阳行至黄经135度，我们迎来秋天的第一个节气——立秋。此时暑气未消，凉意初...
资讯 2026-08-08 07:42:31
全国首个！健康生活方式医学中心什么样？记者探访 8月8日是第18个全国全民健身日。国务院日前印发《国民健康“十五五”规划》，从“以治病为中心”转向“以人民健康为中心”，清晰划定了新时代健康中国建设发展路线，着力构建全生命周期健康服务...
资讯 2026-08-08 07:37:48
暑热消减！全国睡眠舒适度地图出炉看哪里气温适宜安心入眠 今天是立秋节气第一天，我国有冷空气南下，同时台风“白海豚”也将助力降温，多地暑热得到缓解，辗转难眠的日子熬到头了吗？中国天气网特别推出全国睡眠舒适度地图，看看未来三天哪里气温适宜，可安...
资讯 2026-08-07 21:46:52
3岁女童鼻腔卡入活体蜗牛西安市中心医院医生镜下取出 幼儿好奇心强，常将细小物品塞入鼻腔，不少家长误以为随手抠出即可，殊不知儿童鼻腔异物暗藏致命风险。若处置不当，轻则诱发反复鼻炎、鼻窦炎，重则异物滑落堵塞气道，引发窒息，危及生命。近日，西...
资讯 2026-08-07 05:27:43
非遗“九针疗法”如何“针”服世界？山西中医人这样答 “针灸现在是全世界接受度最高的中医疗法，没有之一。截至目前，针灸已在全球100多个国家和地区得到应用。”8月6日，在山西省政府新闻办举行的记者见面会上，山西中医药大学附属医院针灸二科主...
资讯 2026-08-07 02:27:57
“地铁吐血女孩”捐款99999元，李亚鹏落泪感谢并回捐双倍 近日，因地铁吐血后默默擦血迹而被熟知的女孩胡心瑶向中国红十字基金会捐出99999元，并备注捐赠嫣然天使基金，引发广泛关注。 8月4日，嫣然天使基金官方账号发布视频感谢胡心瑶，并表示会...
资讯 2026-08-06 19:23:40
酸奶开封后冒出一层“黄水”，还能喝吗？ 买大桶酸奶的时候，大家是不是也遇到过这样的情况: 如果一次没喝完，把剩下的酸奶放到冰箱里，过一段时间再拿出来的时候，酸奶表面会出现一层淡黄色的“水”。 这层“水”是酸奶坏了吗？到底...
资讯 2026-08-06 19:04:01
网传深色蛋糕“添加大量色素”是真的吗还能不能吃？ “不建议大家买深色蛋糕”的话题近日登上了热搜。网传视频里，有蛋糕师现场演示:想把白奶油调成纯黑色，得倒进小半瓶色素。不少网友担心，深色蛋糕究竟是不是色素堆出来的，到底还能不能吃？ 实...
资讯 2026-08-06 18:28:01
“秋天的第一杯奶茶”怎么喝？湖南医生为秋日养生饮食划重点 立秋将至，“秋天的第一杯奶茶”怎么喝更健康？8月6日，在湖南省卫生健康委员会举行的“时令节气与健康湖南·立秋篇”新闻发布会上，医生给出了建议。 湖南省中西医结合医院院长、主任医师肖长...
资讯 2026-08-06 18:23:03
这样喝水的人，可能越喝越胖 很多人为了减肥，拼命节食、疯狂运动，却忽略了一个最不起眼、被严重低估的控体重习惯——喝水。 你可能想不到，在正确的时间喝水，甚至不需要刻意挨饿，就能帮我们把体重控制得很好。但如果在错...
资讯 2026-08-06 12:30:19
西安市第九医院援藏专家初抵阿里抢救重伤藏族少年 平均海拔4500米的阿里高原，被誉为“世界屋脊的屋脊”，高寒缺氧，环境严酷。在这里，氧气弥足珍贵，精神的力量更显厚重。2026年7月30日，陕西省第十二批“组团式”援藏医疗人才、西安市...
资讯 2026-08-06 06:23:06
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