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如何饮食调整干预衰老？听专家说 很多老人说，“千金难买老来瘦”。殊不知，肌少症会给老人带来跌倒、骨折、行动无力等多重健康隐患。 上海的临床营养科专家吴江主任医师15日对记者表示，随着年龄逐年增长，人体合成蛋白质的能...
资讯 2026-07-30 18:34:57
香蕉冰淇淋、蜜瓜冰沙……冷冻水果成新宠，营养价值会打折吗 冻青提“绝绝子”，冻西瓜“踩大雷”……冷冻水果成新宠，营养价值会打折吗 这个夏天，还有谁没试过把水果放冷冻？随着天气越来越热，冷冻水果在网上受到了不少网友的追捧。或是直接吃冻成“硬块...
资讯 2026-07-30 18:08:11
三伏天空调能不能开、冷饮能不能吃？关于科学防暑的三个真相 超长版三伏拉开大幕 近日，高温天气席卷全国 炎炎夏日 空调怎么吹更健康？--> 清暑饮食如何选择？ 官方带你解锁夏日养生指南 空调能不能吹？ 空调能用，硬扛无益。 天气...
资讯 2026-07-30 17:21:40
保鲜膜的这三个“隐藏技能”暴雨天里有大用！ 一卷保鲜膜，暴雨天里有大用！ 你知道吗？ 咱家里常备的保鲜膜 不仅能保鲜食材--> 更是雨天里的“应急神器” 实用性拉满！ 日前，国家应急广播记者专访北京市通州区消防救援局...
资讯 2026-07-30 16:42:46
建设便民“小而美”健身点这些全民健身服务不断完善 《全民健身计划》日前印发，对“十五五”时期推动全民健身事业高质量发展作出部署。 完善全民健身服务 群众健身条件持续改善 《计划》明确，到2030年，更高水平的全民健身公共服务体系...
资讯 2026-07-30 15:29:28
省级统筹、市级突破河南走出适配省情医改之路 “我们将‘三明医改’经验与河南实际相结合，坚持省级统筹、市级突破，探索出了符合河南经济社会发展情况的改革路径。”7月29日，国家卫生健康委在河南省周口市召开新闻发布会，河南省卫生健康委...
资讯 2026-07-30 14:52:42
号称“一年长10厘米”宅家“长高操”靠谱吗 “一年长高10厘米”“4个动作快速长高”“骨骺线闭合前都能练”……近期，江苏多地最高气温突破40℃，不少家长选择让孩子宅家“避暑”，一批主打“居家追高”的“长高操”短视频随之在社交平台...
资讯 2026-07-30 13:48:39
儿童如何健康吹空调？医生解答 问儿童如何健康吹空调？ 儿童不是“小号成人”，绝不能硬扛高温，但空调使用也不是一个简单的“开”或“关”的问题。尤其对于新生儿、过敏体质、皮肤病患儿乃至发热患儿等特殊儿童群体，空调的使...
资讯 2026-07-30 11:10:17
为什么体检前不能喝水、做美甲、剧烈运动？一次讲清 对于当代年轻人来说，每次去医院体检，都无疑是一场重大的祈福现场。一边祈祷，报告单里的各项指数都能保持正常，不要飘红；一边期望，体检时能尽量少遇到一些包括脱裤在内的令人尴尬的项目。 虽...
资讯 2026-07-30 09:04:19
三伏天应该怎么吃？专家谈饮食原则：清补而不滋腻 国家中医药管理局7月16日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“三伏天的中医养生”专题发布会，介绍中医养生保健方法的基本知识和练习注意事项。 针对三伏天到底应该怎么吃相关问题，北京...
资讯 2026-07-30 08:38:15
“夏练三伏”怎么练？专家：要讲究方法，不能盲目 7月16日，国家中医药管理局召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“三伏天的中医养生”专题发布会。针对三伏天运动养生问题，北京中医药大学东方医院主任医师、治未病科主任刘洋指出，三伏天适...
资讯 2026-07-30 06:28:03
步数越多越好吗怎样散步更科学 步数越多越好吗怎样散步更科学 最佳步数因人而异，每天6000至8000步为普适的黄金区间 散步，是不少人健康生活的标配。有研究表明，散步在多种运动中延寿效果显著，规律散步可降低全因...
资讯 2026-07-30 05:40:35
哪些人群慎重使用三伏贴？孩子长痱子怎么办？ 朝“问”健康丨哪些人群慎重使用三伏贴？孩子长痱子怎么办？ 今年三伏天从7月15日开启，至8月23日出伏，全程共计40天，我国将迎来全年最热的时段。炎炎夏日，三伏贴人人都适用吗？儿童出...
资讯 2026-07-30 05:16:52
胡同游、体育活动、自然研学暑期游“热”起来 这个暑期，旅游市场持续升温，旅游体验更多元、更丰富。 北京胡同游火热 感受青砖灰瓦里的别有洞天 随着暑期游览高峰的到来，北京的胡同热闹起来。除了像南锣鼓巷、东四等知名胡同，被游客...
资讯 2026-07-30 04:29:42
减肥“黄金期”应该怎么吃？掌握科学方法健康掉秤 今年7月15日—8月23日，迎来40天加长版三伏天。在中医理论中，三伏天是一年中阳气最旺盛的时期，也是减肥“黄金期”。此时应该怎么吃？关于减肥有哪些建议？这篇文章，速速收藏 肚子小了...
资讯 2026-07-30 02:03:53
1个蒸米饭时的小改变，就能帮全家平稳血脂、血糖！快收藏 米饭是餐桌上的重要主食，在每天的饮食中占据了相当重要的地位。一顿饭可以没有肉肉，但怎么能没有米饭呢？ 可是，有一部分人却不敢吃米饭，毕竟米饭是高GI食物，容易升血糖。于是，为了迎合这...
资讯 2026-07-29 15:53:09
血栓最怕这7类食物，告诉家人要多吃！ 说到“血栓”，相信大家应该都很熟悉。通俗地说，血栓就是血液中的半凝块状物质。 正常的血栓形成会起到止血的作用，是人和动物重要的自我保护措施。但如果血液成分在血管腔内或心腔内发生凝固，...
资讯 2026-07-29 14:03:42
喝水2升为何还是补水不足致肾损伤？夏季补水不只是补白开水 据媒体报道，近期，长沙一外卖骑手顶着烈日工作，每天喝足2升白开水反而喝出急性肾损伤。为何已经补足水了，仍然肾损伤？南京市第二医院肾内科副主任医师江春玲指出，盛夏大量出汗时，身体流失的不...
资讯 2026-07-29 12:18:57
爱吃高脂食物，10岁娃患脂肪性肝炎……专家提醒 爱吃高脂食物，10岁娃患脂肪性肝炎 脂肪性肝炎≠脂肪肝 近期，南京市第二医院肝病科收治了多名年轻肥胖患者，年龄在10~20岁之间。其中一名肥胖患儿仅10岁，其身高171cm，但体重...
资讯 2026-07-29 11:22:57
6岁娃玩滑板车遭货车碾压大腿微创手术成功保住“成长力” 近日，一名6岁幼童在户外玩耍时不幸遭遇货车碾压右侧大腿，导致股骨完全断裂。送医时已濒临创伤性休克，情况危急。高新院区骨外科接诊后立即启动急诊绿色通道，成功实施微创弹性髓内钉复位固定术，...
资讯 2026-07-29 10:55:38
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